【本】考えすぎて動けない人のための「すぐやる！」技術

2011年7月3日読書

図書館。

すぐやる本二冊目。（これでひとまず、すぐやる本シリーズは終了。）

「だから、新書を読みなさい」や、他の本で紹介されていた手法、「同じテーマの本を数冊用意」作戦。図書館がいい具合に配置してくれたおかげだ。

こっちの本は、「見る前に跳べ」という考えに基づく実践的なtips集。

・本来の性格とは別の人格を演じる
ああそういえばこんなことをどこかで聞いていたような気もする。
プレッシャーに負けないためのテクニックらしい。

・セカンドウインドの法則
もう少し続けてみろ。あと少しでランナーズハイならぬ、ワーカーズハイになるから。
という精神論。
フロー状態になるには、そのための条件づくりもしっかりとして、狙ったほうがいいと思う。
迅速なフィードバックとか、確固とした目標とかが重要。

・感性ストレッチ
自分の言葉を話す練習。いわゆるちょっといい事とかを一日一つでいいから記録する。
普段出さない感情を表現する練習になり、「自分の言葉で表現」が上手くなる。らしい。

なるほど、いろいろな本で取り上げられる「いい事日記」はこんなことまでカバーしてたのか。奥が深いのね。